martes, 21 de mayo de 2019

Agua alcalina: descubre sus beneficios


Parece que el agua alcalina es la tendencia de salud más reciente que nos ha afectado en esta década, y afirma ser un tipo de agua "mejor", que puede ayudar a mejorar nuestra salud de manera significativa.

El agua normalmente tiene un pH neutro, llegando a aproximadamente siete, mientras que el agua alcalina tiene un pH más alcalino, llegando a ocho o nueve. Se cree que este pH alcalino más alto es beneficioso para la neutralización del exceso de acidez, o para corregir el pH ácido que más gente tiende a tener, y se atribuye a una gran cantidad de enfermedades que enfrentamos hoy en día.

El agua alcalina también contiene minerales alcalinos bien conocidos(según datos de Farmacia San Pablo), y debe poseer lo que se conoce como potencial de reducción de oxidación negativa, o la capacidad de causar oxidación. Un potencial negativo de reducción de la oxidación (ORP) significa que el agua posee propiedades antioxidantes, que sabemos que brindan numerosos beneficios a nuestra salud.

Se cree que el agua alcalina ayuda en una serie de condiciones, y se desarrolló siguiendo los principios del agua de pozo artesiano, que naturalmente tiene un pH de aproximadamente 8,8. Si bien algunos expertos no se venden a los efectos del agua alcalina, existe una buena cantidad de evidencia que respalda su consumo.

¿Te preguntas cómo te puede beneficiar el agua alcalina? A continuación, te presentamos sus principales beneficios:

1. Gestión del reflujo ácido

Uno de los usos más populares para el agua alcalina es reducir los síntomas de la enfermedad de reflujo ácido. Aunque esta condición se caracteriza por una mayor producción de ácido gástrico, el agua alcalina ayuda a neutralizar esto y desactiva una enzima con el nombre de pepsina, que está implicada en la fisiopatología del reflujo.
El consumo de agua alcalina puede ayudar a reducir el pH del ácido estomacal, que aunque tiene un propósito, puede causar un dolor insoportable si se desarrolla una ulceración. Se deben realizar estudios a largo plazo para investigar si los efectos adversos del consumo crónico de agua alcalina podrían alterar la digestión o causar otros efectos adversos.

2. Tratamiento o prevención del cáncer

Es extremadamente controvertido afirmar que el agua alcalina es una cura para el cáncer, ya que este argumento ético se encuentra en el centro del desagrado de algunas personas por el agua alcalina. De hecho, muchos vendedores de mala calidad aprovechan esta afirmación y la postulan como una cura milagrosa para el cáncer. Esto es altamente irresponsable, y no debe ser alentado.
Por otro lado, es muy probable que ayude con la prevención del cáncer, ya que el pH ácido se asocia más comúnmente con el desarrollo del cáncer. Al ayudar al cuerpo a recuperar un pH neutro a ligeramente alcalino, muchos procesos oxidativos se detienen y el riesgo de mutaciones celulares adversas disminuye.
Curiosamente, el agua alcalina puede aumentar la eficacia de ciertos medicamentos quimioterapéuticos, aunque por sí solo no curará el cáncer.

3. Ayuda a controlar la enfermedad metabólica.

Las enfermedades metabólicas, como la diabetes, la hipercolesterolemia e incluso la presión arterial alta, suelen aparecer juntas, lo que complica la salud y el bienestar.

Se encontró que el consumo constante de agua alcalina, en el transcurso de tres a seis meses, mejoró todos los parámetros. También se encontró que la viscosidad de la sangre era más delgada en las personas que consumen agua alcalina, lo que significa que un aumento en la frecuencia cardíaca y el riesgo de shock hemorrágico se reducen en el caso de que ocurra deshidratación. Esto se traduce en una menor presión de trabajo en el corazón.

3. Propiedades anti-envejecimiento

De hecho, los compuestos antioxidantes pueden actuar para retardar el proceso de envejecimiento, que puede acelerarse bajo la influencia de los radicales libres dañinos.

Los minerales alcalinos contenidos en el agua ayudan a amortiguar el estrés oxidativo, y junto con su valor de ORP negativo, significa que no se puede causar mucho daño excesivo. Como habrás adivinado, este beneficio potencial ha alcanzado a las multitudes antienvejecimiento, siendo literalmente considerado como "el agua de la eterna juventud".

4. Fortalece el sistema inmunológico

Es bien sabido que el estrés y los procesos oxidativos excesivos comprometen la integridad del sistema inmunológico, haciéndolo propenso a contraer infecciones.

El agua alcalina apoya la función inmune saludable al disminuir la carga oxidativa que tiene que soportar. Cuanto mayor es el número de procesos oxidativos que sufre el cuerpo, más a menudo se pueden reclutar células inmunitarias para neutralizar amenazas potenciales. Por supuesto, esto puede conducir a una inmunidad suprimida si la rotación celular es más rápida que la regeneración.